La maggior parte dei nostri clienti viaggia da sola. Qui conoscerai molte persone e farai amicizia in un ambiente perfetto, circondato da persone che amano la natura, lo sport e le buone vibrazioni. Ti sentirai accompagnato non appena metterai piede a Famara.

Le sessioni di Yoga iniziano con posizioni che permettono al corpo di riscaldarsi, in particolare alle articolazioni (caviglie, polsi, ginocchia, psoas, inguine, collo e spalle). Si prosegue con il Mantra iniziale e con una respirazione “consapevole” che ci permette di sintonizzarci con il “Sé” interiore.

La sessione alterna posizioni dinamiche dell’Ashtanga a esercizi per migliorare l’allineamento del corpo aprendo il torace grazie all’Iyengar Yoga e si conclude con Savasana, un rilassamento completo del corpo e della mente guidato dal mantra cantato dall’insegnante.

Sandra Bosic, insegnante di yoga con più di 10 anni di esperienza, ha deciso di intraprendere l’avventura di viaggiare per il mondo per acquisire una conoscenza approfondita dello yoga. In India ha ottenuto la certificazione di insegnante di yoga e da più di un decennio è in costante formazione, mentre condivide i suoi insegnamenti con gli studenti della scuola.

Attualmente Sandra offre lezioni di yoga per principianti e avanzati nell’ambiente naturale dell’isola di Lanzarote, nelle Isole Canarie.

“Uno degli ultimi insegnanti con cui ho praticato l’Asthanga mi ha insegnato un concetto fondamentale: nella vita bisogna saper lasciare andare le zavorre, non attaccarsi a niente e a nessuno, vivere qui e ora. È una disciplina costante: lo yoga per me è l’essenza primaria, ciò che mi insegna ogni giorno la semplicità, la condivisione e la necessità di diventare “percezione”. - Sandra Bosic